Yoga

Yoga, todo lo que necesitas tener y saber

Yoga, todo lo que necesitas saber y tener

El yoga gracias a sus procedimiento de ejercitar el cuerpo, la concentración, hace que la disciplina  sea adecuada para procesos de recuperación o terapéutica, tanto para el psique de la persona o su cuerpo, aunque no fue considerado o concebido como una terapia propiamente dicho, la experiencia de muchos evidencia que sus técnicas dan fortaleza enormemente a la mente y el cuerpo y previenen numerosos trastornos que la vida cotidiana nos genera como el “estrés” además de aumentar el sistema inmunitario.